Titular: Miquel Costa Alsina
DNI/NIF: 77919667Z
Domicili: Passatge Farigola 2, 4-3, 17003 Girona, Espanya
Correu de contacte: hola@menukm0.com
Web: menukm0.com
menukm0 és un servei de generació de menús setmanals personalitzats per a famílies, amb llista de la compra i preu orientatiu inclosos.
De conformitat amb el Reglament (UE) 2016/679 (RGPD) i la Llei Orgànica 3/2018 de Protecció de Dades (LOPDGDD), t'informem del tractament de les teves dades personals.
| Dada | Quan es recull | Per a qué s'usa | Base legal |
|---|---|---|---|
| Correu electrònic | Al registrar-te | Autenticació, notificacions del compte | Execució del contracte |
| Composició familiar | A l'apartat "El meu compte" | Personalitzar les quantitats dels menús i la llista de la compra | Execució del contracte |
| Historial de descàrregues | En cada descàrrega | Gestió del servei i control d'accés | Execució del contracte |
| Dades de pagament | En subscriure's | Processar el pagament de la subscripció | Execució del contracte — gestionades per Lemon Squeezy, no pel titular |
| Preferència d'idioma | En visitar la web | Mostrar la web en el teu idioma | Interès legítim — emmagatzemada al teu navegador, no al servidor |
Miquel Costa Alsina com a titular del servei, únicament per a la gestió dels comptes i suport als usuaris.
Lemon Squeezy actua com a Merchant of Record (venedor legal) de totes les subscripcions: la factura que reps l'emet Lemon Squeezy, i és qui gestiona la relació contractual de compra, els impostos i el compliment normatiu internacional. Miquel Costa Alsina és el prestador del servei i del contingut (els menús). Gestiona les transaccions d'acord amb la normativa PCI-DSS. menukm0 no veu ni guarda mai les teves dades de targeta.
Hostinger com a proveïdor d'allotjament web, que processa les dades d'acord amb el seu propi DPA (Data Processing Agreement) conforme al RGPD.
No es cedeixen dades a tercers amb finalitats publicitàries ni de perfilat.
Les dades del compte es conserven mentre el compte estigui actiu. Si elimines el compte, s'eliminen les dades personals en un termini màxim de 30 dies, excepte aquelles que la llei obligui a conservar (p. ex. dades fiscals derivades de transaccions, durant 5 anys).
Tens dret a accedir, rectificar, suprimir, portar i limitar el tractament de les teves dades, així com a oposar-te'n. Escriu a hola@menukm0.com indicant el teu correu de compte i el dret que vols exercir. Responem en un màxim de 30 dies.
Si consideres que el tractament no s'ajusta a la normativa, pots presentar una reclamació davant l'Agència Espanyola de Protecció de Dades (aepd.es).
menukm0 funciona amb subscripcions mensuals per dieta. Cada subscripció dona accés al mes complet de la dieta seleccionada, incloent els PDFs per setmana amb la llista de la compra personalitzada.
Els pagaments es gestionen a través de Lemon Squeezy, processador certificat PCI-DSS. Les dades de targeta mai passen pels servidors de menukm0.
Els primers 31 dies són gratuïts per a tots els usuaris. Early Bird 6,99€/mes (IVA inclòs, preu garantit per sempre) per als 100 primers per dieta. Preu estàndard: 9,99€/mes (IVA inclòs). Tots els preus mostrats inclouen el 21% d'IVA vigent a Espanya.
Pots cancel·lar la subscripció en qualsevol moment des del teu compte. L'accés es mantindrà fins al final del període ja pagat.
Si no estàs satisfet amb el contingut rebut, escriu-nos en els 7 dies següents a la primera càrrega i et retornem l'import íntegre, sense preguntes.
Els menús i les llistes de la compra són per al teu ús personal i familiar. T'agraïm que no els comparteixis ni els revenguis a persones que no hi estiguin subscrites.
menukm0 utilitza únicament emmagatzematge local del navegador (localStorage) per recordar la preferència d'idioma. menukm0 utilitza Google Analytics per entendre com es fa servir la web (pàgines visitades, temps de sessió) i millorar el servei; això implica galetes de tercers de Google. Pots inhabilitar aquest seguiment amb el complement de navegador Google Analytics Opt-out o rebutjant les galetes des de la configuració del navegador.
Pots esborrar aquesta preferència en qualsevol moment des de la configuració del teu navegador. No afecta el funcionament del servei.
Les sessions d'usuari autenticat utilitzen una galeta tècnica essencial (PHPSESSID) que s'elimina en tancar el navegador o en fer logout. Sense ella, el servei d'accés privat no pot funcionar.
Els menús de menukm0 es basen en les recomanacions de:
Les freqüències dels grups d'aliments (carn vermella, peix, llegums...) es calculen com a equilibri mensual, no setmanal. Cada PDF inclou el recompte del mes complet.
Dieta vegana: la vitamina B12 no es troba de manera fiable en cap aliment vegetal. Els menús vegans inclouen sempre un recordatori de suplementació.
Dieta sense gluten: els menús assumeixen ingredients certificats sense gluten. La contaminació creuada en la manipulació domèstica és responsabilitat de la família.
Dieta keto: pensada per a adults. No és adequada per a nens en creixement sense prescripció mèdica específica.
menukm0 no és un servei mèdic. Els menús s'elaboren com a guia d'alimentació saludable general, no com a prescripció dietètica individual. Consulta sempre un professional de la salut per a recomanacions personalitzades, especialment en cas de malalties, al·lèrgies greus o necessitats nutricionals especials.
menukm0 no es responsabilitza de possibles al·lèrgies o intoleràncies no declarades per l'usuari, de l'estat dels productes adquirits al mercat, ni de l'adequació dels menús a necessitats nutricionals especials no indicades.
Els preus orientatius de la compra es basen en mitjanes de supermercat a Espanya (2026) i poden variar significativament segons la botiga, la temporada i la zona geogràfica.
📧 hola@menukm0.com
Per a qualsevol consulta sobre privacitat, exercici de drets RGPD, cancel·lació o devolucions.
Responem en un màxim de 48 hores en dies laborables.
Última actualització: agost 2026 · menukm0.com
Titular: Miquel Costa Alsina
DNI/NIF: 77919667Z
Domicilio: Passatge Farigola 2, 4-3, 17003 Girona, Espanya
Correo de contacto: hola@menukm0.com
Web: menukm0.com
menukm0 es un servicio de generación de menús semanales personalizados para familias, con lista de la compra y precio orientativo incluidos.
De conformidad con el Reglamento (UE) 2016/679 (RGPD) y la Ley Orgánica 3/2018 de Protección de Datos (LOPDGDD), te informamos del tratamiento de tus datos personales.
| Dato | Cuándo se recoge | Para qué se usa | Base legal |
|---|---|---|---|
| Correo electrónico | Al registrarse | Autenticación, notificaciones de cuenta | Ejecución del contrato |
| Composición familiar | En "Mi cuenta" | Personalizar cantidades de menús y lista de la compra | Ejecución del contrato |
| Historial de descargas | En cada descarga | Gestión del servicio y control de acceso | Ejecución del contrato |
| Datos de pago | Al suscribirse | Procesar el pago de la suscripción | Ejecución del contrato — gestionados por Lemon Squeezy, no por el titular |
| Preferencia de idioma | Al visitar la web | Mostrar la web en tu idioma | Interés legítimo — almacenada en tu navegador, no en el servidor |
Miquel Costa Alsina como titular del servicio, únicamente para la gestión de cuentas y soporte a usuarios.
Lemon Squeezy actúa como Merchant of Record (vendedor legal) de todas las suscripciones: la factura que recibes la emite Lemon Squeezy, y es quien gestiona la relación contractual de compra, los impuestos y el cumplimiento normativo internacional, certificado PCI-DSS. Miquel Costa Alsina es el prestador del servicio y del contenido (los menús). menukm0 nunca ve ni guarda tus datos de tarjeta.
Hostinger como proveedor de alojamiento web, conforme a su DPA y al RGPD.
No se ceden datos a terceros con fines publicitarios ni de perfilado.
Los datos de cuenta se conservan mientras esté activa. Si eliminas tu cuenta, los datos personales se eliminan en un plazo máximo de 30 días, excepto aquellos que la ley obligue a conservar (p. ej. datos fiscales, durante 5 años).
Tienes derecho a acceder, rectificar, suprimir, portar y limitar el tratamiento de tus datos, así como a oponerte. Escríbenos a hola@menukm0.com indicando tu correo de cuenta y el derecho que deseas ejercer. Respondemos en un máximo de 30 días.
Si consideras que el tratamiento no se ajusta a la normativa, puedes presentar una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos (aepd.es).
menukm0 funciona con suscripciones mensuales por dieta. Cada suscripción da acceso al mes completo de la dieta seleccionada, incluyendo los PDFs por semana con la lista de la compra personalizada.
Los pagos se gestionan a través de Lemon Squeezy, procesador certificado PCI-DSS. Los datos de tarjeta nunca pasan por los servidores de menukm0.
Los primeros 31 días son gratuitos para todos los usuarios. Early Bird 6,99€/mes (IVA incluido, precio garantizado para siempre) para los 100 primeros por dieta. Precio estándar: 9,99€/mes (IVA incluido). Todos los precios mostrados incluyen el 21% de IVA vigente en España.
Puedes cancelar la suscripción en cualquier momento desde tu cuenta. El acceso se mantendrá hasta el final del período ya pagado.
Si no estás satisfecho con el contenido recibido, escríbenos en los 7 días siguientes a la primera carga y te devolvemos el importe íntegro, sin preguntas.
Los menús y las listas de la compra son para tu uso personal y familiar. Te agradecemos que no los compartas ni los revendas a personas que no estén suscritas.
menukm0 utiliza únicamente almacenamiento local del navegador (localStorage) para recordar la preferencia de idioma. menukm0 utiliza Google Analytics para entender cómo se usa la web (páginas visitadas, tiempo de sesión) y mejorar el servicio; esto implica cookies de terceros de Google. Puedes inhabilitar este seguimiento con el complemento de navegador Google Analytics Opt-out o rechazando las cookies desde la configuración del navegador.
Las sesiones de usuario autenticado utilizan una cookie técnica esencial (PHPSESSID) que se elimina al cerrar el navegador o al hacer logout.
Los menús de menukm0 se basan en las recomendaciones de PREDIMED, Harvard Healthy Eating Plate, OMS, SENC, Academy of Nutrition and Dietetics y AOECS.
Las frecuencias de los grupos de alimentos se calculan como equilibrio mensual, no semanal.
Dieta vegana: la vitamina B12 no se encuentra de forma fiable en ningún alimento vegetal. Los menús veganos incluyen siempre un recordatorio de suplementación.
Dieta sin gluten: los menús asumen ingredientes certificados sin gluten. La contaminación cruzada en la manipulación doméstica es responsabilidad de la familia.
Dieta keto: pensada para adultos. No es adecuada para niños en crecimiento sin prescripción médica específica.
menukm0 no es un servicio médico. Los menús son una guía de alimentación saludable general, no una prescripción dietética individual. Consulta siempre un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Los precios orientativos se basan en medias de supermercado en España (2026) y pueden variar según la tienda, la temporada y la zona geográfica.
📧 hola@menukm0.com
Para consultas sobre privacidad, ejercicio de derechos RGPD, cancelación o devoluciones.
Respondemos en un máximo de 48 horas en días laborables.
Última actualización: agosto 2026 · menukm0.com
Titulaire : Miquel Costa Alsina
NIF/DNI : 77919667Z
Adresse : Passatge Farigola 2, 4-3, 17003 Gérone, Espagne
E-mail de contact : hola@menukm0.com
Site web : menukm0.com
menukm0 est un service de génération de menus hebdomadaires personnalisés pour les familles, avec liste de courses et prix indicatif inclus.
Conformément au Règlement (UE) 2016/679 (RGPD), nous vous informons du traitement de vos données personnelles.
| Donnée | Quand collectée | Utilisation | Base légale |
|---|---|---|---|
| Adresse e-mail | À l'inscription | Authentification, notifications de compte | Exécution du contrat |
| Composition familiale | Dans "Mon compte" | Personnaliser les quantités des menus et la liste de courses | Exécution du contrat |
| Historique des téléchargements | À chaque téléchargement | Gestion du service et contrôle d'accès | Exécution du contrat |
| Données de paiement | À l'abonnement | Traiter le paiement de l'abonnement | Exécution du contrat — gérées par Lemon Squeezy, pas par le titulaire |
| Préférence de langue | En visitant le site | Afficher le site dans votre langue | Intérêt légitime — stockée dans votre navigateur |
Miquel Costa Alsina en tant que titulaire du service, uniquement pour la gestion des comptes et le support.
Lemon Squeezy agit en tant que Merchant of Record (vendeur légal) pour tous les abonnements : la facture que vous recevez est émise par Lemon Squeezy, qui gère la relation contractuelle d'achat, les taxes et la conformité internationale, certifié PCI-DSS. Miquel Costa Alsina est le prestataire du service et du contenu (les menus). menukm0 ne voit ni ne conserve jamais vos données de carte.
Hostinger en tant qu'hébergeur, conformément à son DPA et au RGPD.
Aucune donnée n'est cédée à des tiers à des fins publicitaires ou de profilage.
Les données de compte sont conservées tant que le compte est actif. En cas de suppression, les données personnelles sont effacées sous 30 jours, sauf obligations légales (ex. données fiscales, 5 ans).
Vous avez le droit d'accéder, rectifier, supprimer, porter et limiter le traitement de vos données, ainsi que de vous y opposer. Écrivez à hola@menukm0.com en indiquant votre adresse e-mail de compte et le droit que vous souhaitez exercer. Nous répondons sous 30 jours.
Vous pouvez également déposer une réclamation auprès de la CNIL (cnil.fr) ou de l'autorité de protection des données de votre pays.
menukm0 fonctionne avec des abonnements mensuels par régime. Chaque abonnement donne accès au mois complet du régime sélectionné, incluant les PDF hebdomadaires avec la liste de courses personnalisée.
Les paiements sont gérés par Lemon Squeezy, certifié PCI-DSS. Les données de carte ne transitent jamais par les serveurs de menukm0.
Les 31 premiers jours sont gratuits pour tous les utilisateurs. Early Bird 6,99€/mois (TVA incluse, prix garanti à vie) pour les 100 premiers par régime. Prix standard : 9,99€/mois (TVA incluse). Tous les prix affichés incluent la TVA espagnole de 21 % en vigueur.
Vous pouvez résilier votre abonnement à tout moment depuis votre compte. L'accès est maintenu jusqu'à la fin de la période déjà payée.
Si vous n'êtes pas satisfait du contenu reçu, écrivez-nous dans les 7 jours suivant le premier téléchargement pour un remboursement intégral, sans conditions.
Les menus et les listes de courses sont destinés à votre usage personnel et familial. Merci de ne pas les partager ni les revendre à des personnes non abonnées.
menukm0 utilise uniquement le stockage local du navigateur (localStorage) pour mémoriser la préférence de langue. menukm0 utilise Google Analytics pour comprendre l'utilisation du site (pages visitées, durée de session) et améliorer le service ; cela implique des cookies tiers de Google. Vous pouvez désactiver ce suivi avec le module complémentaire Google Analytics Opt-out ou en refusant les cookies depuis les paramètres du navigateur.
Les sessions utilisateur authentifié utilisent un cookie technique essentiel (PHPSESSID), supprimé à la fermeture du navigateur ou lors de la déconnexion.
Les menus de menukm0 sont basés sur les recommandations de PREDIMED, Harvard Healthy Eating Plate, OMS, SENC, Academy of Nutrition and Dietetics et AOECS.
Les fréquences des groupes d'aliments sont calculées comme équilibre mensuel, et non hebdomadaire.
Régime vegan : la vitamine B12 n'est pas présente de façon fiable dans les aliments végétaux. Les menus vegan incluent toujours un rappel de supplémentation.
Régime sans gluten : les menus supposent des ingrédients certifiés sans gluten. La contamination croisée lors de la manipulation à domicile relève de la responsabilité de la famille.
Régime cétogène : conçu pour les adultes. Non adapté aux enfants en croissance sans prescription médicale spécifique.
menukm0 n'est pas un service médical. Les menus constituent un guide d'alimentation saine générale, non une prescription diététique individuelle. Consultez toujours un professionnel de santé pour des recommandations personnalisées.
Les prix indicatifs sont basés sur des moyennes de supermarchés en Espagne (2026) et peuvent varier selon le magasin, la saison et la zone géographique.
📧 hola@menukm0.com
Pour toute question sur la confidentialité, l'exercice de droits RGPD, la résiliation ou les remboursements.
Réponse sous 48 heures en jours ouvrables.
Dernière mise à jour : août 2026 · menukm0.com
Owner: Miquel Costa Alsina
NIF/Tax ID: 77919667Z
Address: Passatge Farigola 2, 4-3, 17003 Girona, Spain
Contact email: hola@menukm0.com
Website: menukm0.com
menukm0 is a personalised weekly meal planning service for families, including shopping lists and estimated prices.
In accordance with Regulation (EU) 2016/679 (GDPR), we inform you of how your personal data is processed.
| Data | When collected | Purpose | Legal basis |
|---|---|---|---|
| Email address | On registration | Authentication, account notifications | Contract performance |
| Family composition | In "My account" | Personalise meal quantities and shopping list | Contract performance |
| Download history | On each download | Service management and access control | Contract performance |
| Payment data | On subscribing | Process subscription payment via Lemon Squeezy | Contract performance — processed by Lemon Squeezy (not stored by menukm0) |
| Language preference | When selected | Show content in the correct language | Legitimate interest — stored in your browser, not on the server |
Miquel Costa Alsina as the service owner, solely for account management and user support.
Lemon Squeezy acts as the Merchant of Record (legal seller) for all subscriptions: the invoice you receive is issued by Lemon Squeezy, which handles the purchase contract, taxes, and international compliance, certified PCI-DSS. Miquel Costa Alsina is the provider of the service and content (the menus). menukm0 never sees or stores your card details.
Hostinger as the web hosting provider, processing data under its own GDPR-compliant Data Processing Agreement.
No data is shared with third parties for advertising or profiling purposes.
Account data is kept while the account is active. If you delete your account, personal data is removed within 30 days, except data legally required to be retained (e.g. transaction records, for 5 years).
You have the right to access, rectify, erase, port and restrict the processing of your data, and to object to it. Email hola@menukm0.com with your account email and the right you wish to exercise. We respond within 30 days.
If you believe your data is not being processed lawfully, you may lodge a complaint with the Spanish Data Protection Agency (aepd.es) or the supervisory authority in your country.
menukm0 operates with monthly subscriptions per diet. Each subscription gives access to the full month of the selected diet, including weekly PDFs with a personalised shopping list.
Payments are handled by Lemon Squeezy, a PCI-DSS certified processor. Card details never pass through menukm0 servers.
The first 31 days are free for all users. No charge is made during the trial period. Early Bird pricing (€6.99/month, VAT included, locked forever) is available for the first 100 subscribers per diet. Standard pricing is €9.99/month (VAT included). All prices shown include the 21% Spanish VAT currently in force.
You may cancel your subscription at any time from your account. Access is maintained until the end of the paid period.
If you are not satisfied with the content received, contact us within 7 days of the first charge and we will issue a full refund, no questions asked.
The meal plans and shopping lists are for your personal and family use. Please don't share or resell them to people who aren't subscribed.
menukm0 uses only browser local storage (localStorage) to remember your language preference. menukm0 uses Google Analytics to understand how the site is used (pages visited, session duration) and improve the service; this involves third-party cookies from Google. You can disable this tracking with the Google Analytics Opt-out browser add-on or by rejecting cookies in your browser settings.
You can clear this preference at any time from your browser settings. It does not affect the service.
Authenticated user sessions use an essential technical cookie (PHPSESSID) that is deleted when you close the browser or log out. Without it, the private access service cannot function.
menukm0 meal plans are based on the recommendations of:
Food group frequencies (red meat, fish, legumes…) are calculated as a monthly balance, not weekly. Each PDF includes the full monthly count.
Vegan diet: vitamin B12 is not reliably found in any plant food. Vegan meal plans always include a supplementation reminder.
Gluten-free diet: meal plans assume certified gluten-free ingredients. Cross-contamination in home handling is the family's responsibility.
Keto diet: designed for adults. Not suitable for growing children without specific medical prescription.
menukm0 is not a medical service. Meal plans are provided as a general healthy eating guide, not as individual dietary prescriptions. Always consult a healthcare professional for personalised recommendations, especially in cases of illness, severe allergies or special nutritional needs.
menukm0 is not liable for allergies or intolerances not declared by the user, the quality of products purchased, or the suitability of meal plans for special nutritional needs not indicated.
Estimated shopping prices are based on Spanish supermarket averages (2026) and may vary significantly by store, season and region.
📧 hola@menukm0.com
For any questions about privacy, GDPR rights, cancellation or refunds.
We respond within 48 business hours.
Last updated: August 2026 · menukm0.com
Titolare: Miquel Costa Alsina
NIF/DNI: 77919667Z
Domicilio: Passatge Farigola 2, 4-3, 17003 Girona, Spagna
Email di contatto: hola@menukm0.com
Sito web: menukm0.com
menukm0 è un servizio di pianificazione settimanale dei pasti personalizzato per famiglie, con lista della spesa e prezzi orientativi inclusi.
Ai sensi del Regolamento (UE) 2016/679 (GDPR), ti informiamo del trattamento dei tuoi dati personali.
| Dato | Quando viene raccolto | Finalità | Base giuridica |
|---|---|---|---|
| Indirizzo email | All'iscrizione | Autenticazione, notifiche dell'account | Esecuzione del contratto |
| Composizione familiare | Nella sezione "Il mio account" | Personalizzare le quantità dei menù e la lista della spesa | Esecuzione del contratto |
| Cronologia download | Ad ogni download | Gestione del servizio e controllo degli accessi | Esecuzione del contratto |
| Dati di pagamento | All'iscrizione | Elaborare il pagamento dell'abbonamento tramite Lemon Squeezy | Esecuzione del contratto — elaborati da Lemon Squeezy (non conservati da menukm0) |
| Preferenza lingua | Alla selezione | Mostrare il contenuto nella lingua corretta | Interesse legittimo — memorizzata nel browser, non sul server |
Miquel Costa Alsina come titolare del servizio, esclusivamente per la gestione degli account e il supporto agli utenti.
Lemon Squeezy agisce come Merchant of Record (venditore legale) per tutti gli abbonamenti: la fattura che ricevi è emessa da Lemon Squeezy, che gestisce il rapporto contrattuale di acquisto, le tasse e la conformità internazionale, certificato PCI-DSS. Miquel Costa Alsina è il fornitore del servizio e dei contenuti (i menu). menukm0 non vede né conserva mai i dati della tua carta.
Hostinger come provider di hosting web, che tratta i dati secondo il proprio Data Processing Agreement conforme al GDPR.
Nessun dato viene ceduto a terzi per finalità pubblicitarie o di profilazione.
I dati dell'account vengono conservati finché l'account è attivo. Se elimini l'account, i dati personali vengono rimossi entro 30 giorni, salvo quelli che la legge obbliga a conservare (es. dati fiscali derivanti da transazioni, per 5 anni).
Hai il diritto di accedere, rettificare, cancellare, portare e limitare il trattamento dei tuoi dati, nonché di opporti. Scrivi a hola@menukm0.com indicando la tua email e il diritto che vuoi esercitare. Rispondiamo entro 30 giorni.
Se ritieni che il trattamento non sia conforme alla normativa, puoi presentare un reclamo all'Agencia Española de Protección de Datos (aepd.es) o all'autorità di controllo del tuo paese.
menukm0 funziona con abbonamenti mensili per dieta. Ogni abbonamento dà accesso al mese completo della dieta selezionata, inclusi i PDF settimanali con la lista della spesa personalizzata.
I pagamenti sono gestiti tramite Lemon Squeezy, processore certificato PCI-DSS. I dati della carta non transitano mai attraverso i server di menukm0.
I primi 31 giorni sono gratuiti per tutti gli utenti. Non viene addebitato nulla durante il periodo di prova. Il prezzo Early Bird (6,99€/mese, IVA inclusa, bloccato per sempre) è disponibile per i primi 100 abbonati per dieta. Il prezzo Standard è 9,99€/mese (IVA inclusa). Tutti i prezzi mostrati includono l'IVA spagnola del 21% attualmente in vigore.
Puoi cancellare l'abbonamento in qualsiasi momento dal tuo account. L'accesso rimane attivo fino alla fine del periodo già pagato.
Se non sei soddisfatto del contenuto ricevuto, scrivici entro 7 giorni dal primo addebito e rimborsiamo l'intero importo, senza domande.
I menù e le liste della spesa sono per il tuo uso personale e familiare. Ti chiediamo di non condividerli né rivenderli a persone non abbonate.
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I menù di menukm0 si basano sulle raccomandazioni di:
Le frequenze dei gruppi alimentari (carne rossa, pesce, legumi…) sono calcolate come equilibrio mensile, non settimanale. Ogni PDF include il conteggio del mese completo.
Dieta vegana: la vitamina B12 non si trova in modo affidabile in nessun alimento vegetale. I menù vegani includono sempre un promemoria per l'integrazione.
Dieta senza glutine: i menù assumono ingredienti certificati senza glutine. La contaminazione crociata nella manipolazione domestica è responsabilità della famiglia.
Dieta chetogenica: pensata per adulti. Non è adatta ai bambini in crescita senza prescrizione medica specifica.
menukm0 non è un servizio medico. I menù sono elaborati come guida alimentare sana generale, non come prescrizione dietetica individuale. Consulta sempre un professionista della salute per raccomandazioni personalizzate, specialmente in caso di malattie, allergie gravi o esigenze nutrizionali speciali.
menukm0 non è responsabile per allergie o intolleranze non dichiarate dall'utente, per lo stato dei prodotti acquistati, né per l'adeguatezza dei menù a esigenze nutrizionali speciali non indicate.
I prezzi orientativi della spesa si basano sulle medie dei supermercati spagnoli (2026) e possono variare significativamente a seconda del negozio, della stagione e della zona geografica.
📧 hola@menukm0.com
Per qualsiasi domanda su privacy, esercizio dei diritti GDPR, cancellazione o rimborsi.
Rispondiamo entro 48 ore lavorative.
Ultimo aggiornamento: agosto 2026 · menukm0.com
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menukm0 é um serviço de planeamento semanal de refeições personalizado para famílias, com lista de compras e preços orientativos incluídos.
Em conformidade com o Regulamento (UE) 2016/679 (RGPD), informamos sobre o tratamento dos seus dados pessoais.
| Dado | Quando é recolhido | Finalidade | Base legal |
|---|---|---|---|
| Endereço de email | No registo | Autenticação, notificações da conta | Execução do contrato |
| Composição familiar | Na secção "A minha conta" | Personalizar as quantidades das refeições e a lista de compras | Execução do contrato |
| Histórico de transferências | Em cada transferência | Gestão do serviço e controlo de acesso | Execução do contrato |
| Dados de pagamento | Ao subscrever | Processar o pagamento da subscrição via Lemon Squeezy | Execução do contrato — processados pela Lemon Squeezy (não armazenados pelo menukm0) |
| Preferência de idioma | Na seleção | Mostrar o conteúdo no idioma correto | Interesse legítimo — guardada no browser, não no servidor |
Miquel Costa Alsina como titular do serviço, exclusivamente para a gestão das contas e suporte aos utilizadores.
Lemon Squeezy atua como Merchant of Record (vendedor legal) de todas as subscrições: a fatura que recebes é emitida pela Lemon Squeezy, que gere a relação contratual de compra, os impostos e a conformidade internacional, certificado PCI-DSS. Miquel Costa Alsina é o prestador do serviço e do conteúdo (os menus). menukm0 nunca vê nem armazena os dados do seu cartão.
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Os primeiros 31 dias são gratuitos para todos os utilizadores. Não é cobrado nada durante o período de prova. O preço Early Bird (6,99€/mês, IVA incluído, garantido para sempre) está disponível para os primeiros 100 subscritores por dieta. O preço Standard é 9,99€/mês (IVA incluído). Todos os preços apresentados incluem o IVA espanhol de 21% atualmente em vigor.
Pode cancelar a subscrição a qualquer momento a partir da sua conta. O acesso mantém-se até ao final do período já pago.
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Os menus e as listas de compras são para o teu uso pessoal e familiar. Pedimos que não os partilhes nem os revendas a pessoas que não estejam subscritas.
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Os planos de refeições do menukm0 baseiam-se nas recomendações de:
As frequências dos grupos alimentares (carne vermelha, peixe, leguminosas…) são calculadas como equilíbrio mensal, não semanal. Cada PDF inclui a contagem do mês completo.
Dieta vegana: a vitamina B12 não se encontra de forma fiável em nenhum alimento vegetal. Os planos veganos incluem sempre um lembrete de suplementação.
Dieta sem glúten: os planos assumem ingredientes certificados sem glúten. A contaminação cruzada no manuseamento doméstico é da responsabilidade da família.
Dieta cetogénica: concebida para adultos. Não é adequada para crianças em crescimento sem prescrição médica específica.
menukm0 não é um serviço médico. Os planos de refeições são elaborados como guia de alimentação saudável geral, não como prescrição dietética individual. Consulte sempre um profissional de saúde para recomendações personalizadas, especialmente em casos de doenças, alergias graves ou necessidades nutricionais especiais.
menukm0 não se responsabiliza por alergias ou intolerâncias não declaradas pelo utilizador, pelo estado dos produtos adquiridos, nem pela adequação dos planos a necessidades nutricionais especiais não indicadas.
Os preços orientativos das compras baseiam-se em médias de supermercado em Espanha (2026) e podem variar significativamente consoante a loja, a época e a região.
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Última atualização: agosto 2026 · menukm0.com